05 Nisan 2024 Cuma
SOSYAL BELEDİYECİLİK VE HALKÇI YÖNETİM
SEÇİMİN ARDINDAN
ALMANYA’DA IRKÇILIK VE YABANCI DÜŞMANLIĞI ARTIYOR
İSRAİL-FİLİSTİN SAVAŞINDA TÜRKİYE´NİN TAKINMASI GEREKEN TAVIR
İNSAN DÜŞÜNCELERİNİN EFENDİSİDİR!
PAHALILIK İÇİN HÜKÜMETİ PROTESTO ETMELİYİZ!
Newsİç huzur, hepimizin ihtiyacı olan zihinsel ve duygusal olarak içsel dengemiz, sakinliğimiz ve memnuniyetlik hallerimizin durumudur.
İç huzur öncelikle insanın kendini tanımasıyla, kendini sevmesiyle hayatın her alanında önemli bir rol oynayan değerlerdir.
Kendimize hak ettiğimiz değeri başkalarının da aynı şekilde davranmalarını beklememiz gerektiğini anlamamızı sağlar. Böylece içsel huzur ve dışsal ilişkilerde tatmin edici bir dengeyi bulabiliriz.
İç huzura ulaşmış insanlar, stres, endişe Kaygı ve huzursuzluk hislerinden tamamen uzaklaşarak huzurlu, mutlu, sakin pozitif bir yaşam deneyimi seçmiş olurlar.
İç huzuru bulmak için kendimizi mutlu eden hobileri yapmamız gerektiğini düşünüyorum. Örneğin, müzik dinlemek, kitap okumak, resim yapmak ve yaratıcı faaliyetlerde bulunarak ruhumuzu besleyebiliriz.
Doğada yürüyüşler, yaparak vakit geçirmek, ağaçların güzelliklerini kuş seslerini dinleyerek sakinleşmemizi sağlayacaktır.
Düzenli spor ve egzersiz yaparak düzenli beslenerek ve yeterli uykuyu alarak sevdiklerimizle vakit geçirerek iç huzurumuzu arttırabiliriz. Bunun yanı sıra duygusal bağlantılar yanı sıra aile, dost ve arkadaş veya topluluklarla bağlantı kurarak duygusal destek sağlayabiliriz.
Unutmayalım ki, herkesin İç huzuru bulma süreci çok farklı olabilir. Kimi çabuk iyileşir kiminde zaman alabilir. Sizler düşüncelerinizin toplamısınız. Iç huzuru bozmamak için olumsuz düşünce ve imgeleri benimsemekten kaçınmalısınız. Karanlıktan kurtulmanın yolu Işıktır. Soğuğun üstesinden gelmenin yolu sıcaktır.
Olumsuz düşüncenin üstesinden gelmenin en iyi yolu da iyi düşünceyi bulmaktır. İyi beyan ederseniz kötüler ortadan kalkacaktır ve sizleri hiç huzurunuza kavuşturacaktır.
Aslında kafamıza taktığımız her problem çözümü için de barındırmaktadır. Her sorunun cevabı kendi içindedir.
Başka birilerinin söylediği sözler siz izin vermediğiniz sürece sizi kızdıramaz, rahatsız edemez için huzurunuzu kaçıramaz. Bir şeye sinir olursunuz öfkelenirsiniz, Zihninizde öfke duygusunu ve öfkelenmeyi yaratırsınız. Sonra da eyleme geçmeye karar verirsiniz. Belki siz de aynı şekilde konuşur ve tepki verirsiniz. Gördüğünüz gibi düşünce, duygu, tepki ve eylem hepsi kendi beyninize oluştu ve iç huzurunuzu kaçırmış oldu.
Düşüncelerinizin duygularınızın tepkilerinizin efendisi olduğunu bildiğiniz sürece eleştiriler sizi incitmez. Bu durumlar sizi karşınızdaki kişi için iyilik dileme fırsatını yaratarak iyilik yapmaya yönelten nedenleriniz olacaktır. Başkalarını affetmek zihinsel, İç huzur ve sağlık için gereklidir.
İnsanın kendini anlaması ve değerini bilmesi, kendine öncelik vermesi, hedeflerine ulaşmanın, başarmanın iç huzurun en büyük anahtarıdır.
NewsUlu Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk’ümüzün sözüyle başlamak gerekirse, Dünyada her şey kadının eseridir. Kadınlarını okutmayan millet yıkılmaya mahkumdur.
Yaşadığımız Dünya üzerinde hayatın zor koşullarına rağmen, aile yaşamında, toplumun her alanında, iş dünyasında, başta cinsiyet eşitsizliği olmak üzere birtakım zorluklarla karşılaşmayı, yaşamayı, mücadele etmeye gerektiren zor bir deneyimdir kadın olmak.
Tarihimizden bu yana, her yıl 8 Mart`ta kutladığımız kadınlar günü, kadınlarımızın başarılarını, gücünü hatırlatmanın yanı sıra hayatın tüm sorunları ile mücadele ederek yaşamak zorunda bırakılan, emektar olarak da düşündüğümüz kadınlarımızın seslerini duyurabilmeleri ve haklarını arayıp savunabilmeleri için fırsat olarakta değerlendirdiğimiz bu özel ve güzel olan Dünya Emekçi ve Emektar kadınlar gününde zordur kadın olmak.
Hayatın birçok yönünü şekillendiren güçlü ve değerli bir deneyimdir kadınlık.
Hayallerinin peşinden gitmek kendi potansiyelini keşfetmek ve güçlü bir ses olmak demektir.
Biz kadınlar toplumun temel yapı taşlarıyız. Her birimiz değişik ve benzersiz bir bir hikâyenin sahibiyiz.
Kadınlık güç dayanıklılık sevgi ve özveriyle fedakârlık isteyen bir yolculuktur.
Bizler her ne kadar teknolojinin geliştiği modern bir çağda yaşasak da cinsiyet ayrımcılığı, olarak düşündüğümüz durumlarda karşılaştığımız en büyük engellerden biridir.
Bazı Türk toplumlarında günümüz Hayat şartlarında birçok yörelerde hala örf ve adetlere göre kadının yeri ikinci planda gelmektedir.
Kadının yeri kocasının evidir kadın sadece kocasına hizmet eder çocuğunu büyütür okuyamaz, okutulamaz, iş ve kariyer sahibi olamaz, çalışamaz, istediği kişiyle evlenemez her zaman bir aile baskısıyla yaşayan cinsel tacize maruz kalan, adin cinayetleri, öldüren kadınlarımız bu gibi zihniyetler var olduğu ve yaşadığı sürece biz kadınların özgür yaşama hakkıyla birlikte irade güçlerini ellerinden alınmaktadır.
Bu nedenle Toplumda Biz kadınların sesini duyurması ve hakkını savunması için hep birlikte el ele vererek çaba harcamak gerekiyor.
Her ne kadar kadın olmak çeşitli zorluklarla dolu olsa da aynı zamanda kadınlarımız büyük bir güce ve potansiyele sahip en değerli varlıklardır.
Çünkü, Tarih boyunca var olan tüm zorluklara karşı dayanıklı ve direniş göstermişlerdir. Biz kadınların mücadeleci ruhu sayesinde bugüne kadar gelip değişim ve ilerlememizde önemli bir güç kaynağı olmuştur.
Dünyamızda varlıklarıyla güzelleştiren, emekleriyle zenginleştiren tüm kadınlarımızın kadınlar günü kutlu olsun.
NewsYasadığımız hayatta, Hepimiz doğamız gereği, değişimin ve dönüşümün birer parçasıyız. Zihniyet ve Teslimiyet her zaman birbirlerini tamamlayan unsurlardır.
Zihniyet değişimi, Bir kişinin düşünce tarzının, inançlarının tutumlarının ve genel olarak dünya görüşünün zaman içinde veya deneyimler sonucunda bakış acısının unsurlardır değişimi bazen bizlerin kontrolünde bazen de kontrolümüz dışında oluşuyor.
Bizlerin yeni bilgiler edinerek, farklı deneyimler yaşayarak, çevresel faktörlerin etkisi ve kişisel büyüme ve gelişim süreçlerinden kaynaklanmaktadır. Yeni bilgiler öğrendikçe, düşüncelerimiz ve bakış açımız değişir.
Bilgi eksikliğimizi giderdikçe ve hayatımıza yeni bilgiler kazandıkça zihniyetimiz değişir. Böylece Yaşadığımız olumlu ve olumsuz deneyimler sayesinde bizlerin daha güzel tecrübeler kazanarak ve daha olgun bir zihniyete sahip olmamıza sebep olmaktadır.
Zihnimiz yaşadığımız deneyimler, edindiğimiz bilgiler ve içsel gelişimimizle sürekli değişir, bu değişimler bazen radikal bir biçimde bazen de kademeli olarak gerçekleşir. Fakat zihin gelişimi ile birlikte gelen bir şey vardır ki, Oda teslimiyettir.
Teslimiyet, Bir düşünce veya inanç sistemimizin değişmesi ile değil bu değişime karşı açık olmayı da ifade eder. Zihin değişiminde en önemli olan şey eski fikirlerimizi, düşüncelerimizi terk ederek yeni bakış açısıyla hayata devam edebilmemizdir. Zihin değişiminin diğer nedeni bu süreç zarfında başkalarının etkilenmesidir.
Çünkü, insanlar çoğu zaman başkalarının düşüncelerinden etkilenerek farklı bakış açılarına maruz kalır ve kendi zihinlerinin şekillenmesine neden olur ve böylece teslimiyet önem kazanır. Başkalarının fikirlerini dinlemek, onlardan bir şeyler öğrenmek ve kendi düşüncelerimizi gözden geçirmek zihinsel olarak büyümemizin bir parçasıdır.
Kendimizi ve kendi düşünce süreçlerimizi anlamak, başkalarının etkisinden bağımsız olarak kendi değerlerimizi ve inançlarımızı belirlemenize yardımcı olur.
Böylece başkalarının zihniyetine teslim olma riskini azaltır. Zihniyetimize teslim olmamak için, kendimize sürekli yeni bilgiler edinmek, içsel dengemizi kurabilmek, açık fikirlilik, eleştirisel düşünme, Öz farkındalık Empati kurmak, zihinsel bağımsızlığımızı koruyarak sağlıklı bir zihniyet geliştirmemizi sağlayacaktır.
NewsDeğerlilik ve alçak gönüllülük duygusu, hepimiz için yaşamda birbirini tamamlayan önemli kavramlardır.
Yaşadığımız hayatta hepimiz sevmek, sevilmek, takdir edilmek diğer bir adıyla değer görmek isteriz. Ancak bunları bir bütün haline gelebilmesi için, kendi değerimizi bilmemiz gerekiyor.
Değerlilik duygusu insanın kendine karşı saygı, dürüstlük, sadakat, güven duyup ve bu değerleri içselleştirip uyumlu bir yaşam sürdürebilmesi için bilmesi gereken en önemli unsurlardır.
Kendinizi değerli hissetmek için, kendi değerinizi bilin ve kendi basarileriniz odaklanın. Kendi başarılarınızı küçümsemeyin. Kendinize zaman ayırın. Kendinize bakim hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza iyi gelecektir.
Kararlarınızı verirken mutlaka değerlerinizi göz önünde bulundurun ve sadık kalın. İnsanlarla çevrenizi oluşturur veya seçerken sizin için değer aşiyan insanlar olmasına dikkat edin. Çünkü, siz çok değerlisiniz. Belirlediğiniz bu değerler sizi mutlu edip uyumlu bir yaşam sürdürmenize neden olacaktır.
Alçak gönüllülük ise, genellikle olumlu bir özelliktir, ancak bazen aşırı alçak gönüllülük her zaman iyi değildir, sorun yaratabilir. Özellikle başarı ve başarıların altında kalınarak diğer insanlara haksızlık yapılması durumunda alçak gönüllü olmak sinirlerimizi zorlayabilir.
Bu değerleri korurken, bizlere mütevazi bir şekilde yasamayı, başkalarını önemsememizi ve açık fikirli olmamızı gerektiriyor. İkisi bir arada olunca sağlıklı ilişkiler kurmamıza ve mutlu olmamıza yardımcı oluyor.
Başkalarına karşı kendinizi değersiz hissettirmemek, sağlıklı sınırlar koymak, kendimize saygı göstermek ve olumlu bir ilişki için çok önemlidir.
İnsan ilişilesilerinde karşılıklı saygı ve sevgi, değer verme bizler için sağlıklı iletişim kurabilmemiz için gerekli temel unsurlardır.
Birileri size kızarken sakin kalırsanız, karşınızdaki kişi ister istemez daha çok sinirlenir ve kendini değersiz hisseder.
Bu yüzden hayatta insanın kendi değerini koruması çok çok sizi aşağı çekmesine izin vermeden kendinize olan güveninizi sürdürmek ve saygı göstermek sizlere daha sağlıklı kararlar almanızı ve zinde kalmamızı sağlayacaktır.
Unutmayalım.!
Değerinizden ödün vermemek uzun vadeli mutluluğunuzun anahtarıdır.
NewsAcılarıyla, sevinçleri ve hüzünleriyle, gözyaşlarıyla, neşeleriyle doğumlarıyla, ölümleriyle savaşlarıyla, felaketleriyle koskoca bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanırken, gelecek olan Yeni yılda Ümit ediyoruz ki, kötülüklerden, savaşlardan, felaketlerden, uzak, tüm insanlığa Barış, sevgi, dostluk mutluluk, huzur getirsin.
Yeni yıl hepimiz için yeni bir sayfa açmak, yeni hayaller, yeni başlangıçlar, yeni beklentiler, yeni dilekler ve yeni umutlar için bir fırsattır. Geçen giden yıl ile birlikte, Olumlu ya da olumsuz yaşadıklarımız hepsi geride kalmış olsa da yaşadıklarımız Geçmişteki kayıplarımızdan aldığımız dersler ile gelecekteki kazançlarımızın temelini oluşturan nedenlerimiz oldu ve ömür boyu zihnimizden silinmeyecek izler bıraktı.
Yeni yılda, yeni umutlarımızla, hayallerimizle, yeni başlangıçlarımızla, Hepimiz yeni kararlar alıyoruz. Kimimiz para, kimimiz sağlık, kimimiz huzur, kimimiz iyi bir eş ve evlenmek, kimimiz zengin olmak, isterken kimimiz Sadece iyi bir karne almak ve güzel bir kariyer yeni bir dil öğrenmek, beslenme alışkanlığını değiştirmek, kilo vermek, Para biriktirmek, Okunmuş kitap repertuvarını geliştirmek, Farklı ülke veya şehirleri gezme gibi birçok hedeflerimizi belirliyoruz.
Aslında bu gibi kararları almak yeni gelişmelerin, ilerleme kaydetmelerin, yeniliklerin imkânlarını bizlere sunuyor. Hayallerin gerçekleşmesi için harekete geçerek isteyerek mücadele ederek ve sonunda başararak yeni yıl yeni başlangıçlar yapmamızı bitişin yeni Bir başlangıcı olduğu gibi.
Her yıl Güzel umutlarla ve düşüncelerle hayalini kurduğumuz 2023 yılı maalesef hepimiz ve tüm Dünyamız için çok kötü bir yıl oldu diyebiliriz. 2 Şubat’ta yaşanılan Kahramanmaraş Hatay, ve11 ilimizde yaşanılan ve binlerce insanın hayatını kaybettiği depremlerle çok üzücü bir şekilde yeni yıla Merhaba dedik.
Gönül isterdi ki Her yeni yılda, İnsanlık yeni başarılarla, yeni buluşlarla hastalıklardan, yıkımlardan dersler çıkararak yeni dostluklara güzelliklere ilerlemelere atsın imzasını ve dünyamız Her gün biraz daha güzel yaşanır hale gelsin.2024 yılında tek dileğimiz Savaşsız, depremsiz, yangın, sel felaketleri olmadan Barış içinde huzur içinde insanca yaşayarak yeni yılı bitirmiş olmak.
Afrika’da yaşanılan askeri darbeler İsrail Hamas Gazze savaşı birçok masum çocukların ve insanların öldüğü yılın sonuna damgasını vurarak 2023 yivlinin çok kötü bir şekilde sonlanması neden oldu.2023 yılı sonunda Birlik ve beraberlik içerisinde sevinç ve üzüntüleri geride bırakarak 2024 yılı ülkemize milletimize tüm insanlığa Huzur, Barış, Mutluluk, Sağlık getirmesini temenni ediyorum.
Size ait ne varsa dünle beraber gitti. Şimdi yeni şeyler söylemek lazım.
Yeni yıl Umutlarla dolu bir yıl olsun. 2024’te tüm istek ve hayallerimizi en güzel şekilde belirleyip 2024 yılına Umutlarımızı canlı tutarak girelim.
Yeni yılın tüm güzellikleri hayatımıza getirmesi dileğiyle. Herkesin yeni yılını en içten duygularımla kutlar, Sevgi saygı şükranlarımı sunuyorum.