Doktor Rezan Cezan ile Sağlıklı Yaşam Yolu
Türkiye’de bütünsel tıp denince akla gelen ilk isimlerden Dr. Rezan Ceyhan, sağlıklı yaşam yolunda önemli adımları ve bütünsel tıp yaklaşımını anlatmak üzere stüdyoda.

00:17 – Sağlığı Korumak
Sağlık Bozulmadan Korunmalıdır
Dr. Cezan, sağlığın sadece bozulduktan sonra değil, bozulmadan önce korunması gerektiğini vurguluyor. Farkındalığın arttırılması ve bedenin sinyallerinin dinlenmesi önemlidir.

01:48 – Hastalıkların Önlenmesi
Hastalıkların Belirtileri ve Farkındalık
Hastalık teşhisi yıllar alabilir. Bu süreçte bedenin verdiği sinyalleri dinleyerek hastalıkların önlenebileceğini belirtiyor.

03:15 – Beden, Zihin, Ruh Bütünlüğü
Bütüncül Tıpta Farkındalık
Beden, zihin ve ruh bütünlüğüne dikkat ederek, bedenin sinyallerini anlamak ve buna göre hareket etmek önemlidir.

04:26 – Stres ve Bağımlılık
Stres ve Bağımlılık İlişkisi
Stresin kronikleşmesi bağımlılığa yol açabilir. Beynin stres altında saldır veya kaç refleksi devreye girer. Bu refleksin kronikleşmesi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.

07:32 – Stres Bağımlılığı
Stresin Bağımlılık Yapıcı Etkisi
Stres bağımlılığı, dopamin hormonu ile ilişkilidir. Dopamin, hedeflere ulaşma isteğimizi artırır ancak sürekli yüksek hedefler ve kutlamaların eksikliği bağımlılığa yol açar.

11:49 – Dijital Dünyanın Etkileri
Dijital Dünyanın Sağlık Üzerindeki Etkileri
Dijital dünya ve sosyal medya, anksiyete ve depresyonu artırabilir. Dengeli kullanım ve sağlıklı bağırsak-beyin ekseni bu etkileri azaltabilir.

14:53 – Bağırsak Sağlığı
Bağırsak Sağlığının Önemi
Bağırsak sağlığı mental sağlık için hayati önem taşır. Temiz beslenme ve katkı maddelerinden uzak durmak gereklidir. Sağlıklı bağırsak florası, mental sağlığı olumlu etkiler.

18:38 – Candida Eliminasyonu
Candida ve Belirtileri
Candida, bağırsaklarda bulunması gereken bir mikroorganizmadır ancak çoğaldığında çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Belirtileri arasında beyin sisi, baş ağrısı ve anksiyete bulunur.

21:41 – Candida Eliminasyon Diyeti
Candida Eliminasyon Diyeti
Candida eliminasyonu için karbonhidrat ve süt ürünlerinden uzak durulması gerekir. Bu diyet, Candida’nın çoğalmasını engeller ve bağırsak sağlığını iyileştirir.

25:53 – Frekans Terapisi
Frekans Terapisinin Önemi
Frekans terapisi, bozulmuş frekansların düzenlenmesiyle sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Bu terapi, duygusal ve fiziksel blokajları ortadan kaldırarak iyileşmeyi destekler.

31:18 – Korona ve Aşı Yan Etkileri
Korona ve Aşı Yan Etkileri
Korona ve aşı sonrası görülen yan etkiler üzerine yapılan gözlemler, bazı sağlık sorunlarının artışına işaret ediyor. Bu etkiler, homeopati, akupunktur ve hacamat gibi yöntemlerle azaltılabilir.

34:29 – Takviyelerin Önemi
Hayati Takviyeler
Modern yaşam koşullarında eksik kalan mineraller ve vitaminler, takviyelerle desteklenmelidir. Magnezyum, D vitamini ve omega-3 gibi takviyeler sağlığın korunmasında önemli rol oynar.

39:52 – Botoks ve Estetik Uygulamalar
Bütüncül Tıpta Estetik Uygulamalar
Estetik uygulamaların dengeli ve küçük dozlarda yapılması bir sorun yaratmaz. Ancak aşırı uygulamalar sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

41:19 – Menopoz Süreci
Menopoz Sürecinin Yönetimi
Menopoz sürecinde sağlıklı kalmak için güneş ışığı, temiz beslenme, hareket ve su tüketimi önemlidir. Bu adımlar, menopoz sürecini olumlu etkiler.

52:44 – Sofrada Olması Gerekenler
Sofrada Olması Gereken 3 Önemli Besin
Her öğünde protein, mevsiminde sebzeler ve sağlıklı su tüketimi önemlidir. Bu besinler, sağlıklı yaşamın temel taşlarıdır.

56:12 – Longevity Planı
Uzun Yaşam Planı: Longevity
Dr. Ceyhan’ın uzun yaşam planında egzersiz, uyku ve sosyallik en üst sıralarda yer alır. Bu faktörler, uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.

1. *”Sağlığınızı Korumak İçin Bu Adımları Mutlaka Atın!”*
2. *”Stresin Bağımlılık Yapıcı Etkisini Öğrenin ve Önleyin!”*
3. *”Bağırsak Sağlığınız Mental Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?”*
4. *”Frekans Terapisi ile Sağlığınızı Nasıl Dengeleyebilirsiniz?”*
5. *”Candida Eliminasyonu: Sağlığınıza Yeniden Kavuşun!”*
6. *”Dijital Dünyanın Anksiyete ve Depresyon Üzerindeki Etkileri”*
7. *”Korona ve Aşı Sonrası Sağlığınızı Nasıl İyileştirebilirsiniz?”*
8. *”Bütüncül Tıpta Estetik Uygulamalar ve Riskleri”*
9. *”Menopoz Sürecini Kolaylaştıracak 5 Altın Kural!”*
10. *”Sağlıklı Yaşamın Gizli Kahramanları: Bu Besinleri Sofranızdan Eksik Etmeyin!”*
11. *”Uzun Yaşamın Sırrı: Dr. Rezan Ceyhan’dan Longevity Planı”*
12. *”Magnezyum ve D Vitamini: Sağlıklı Yaşamanın Vazgeçilmez Takviyeleri”*

#SağlıklıYaşam #BütünselTıp #StresYönetimi #FrekansTerapisi #Candida #BağırsakSağlığı #MentalSağlık #SağlıkTavsiyeleri #UzunYaşam #Menopoz #DoğalBeslenme #VitaminTakviyeleri #Magnezyum #DVitamini #DijitalDetoks #Estetik #KoronaYanEtkileri #Homeopati #Akupunktur #DrRezanCezan #ipnberlin #berlin #sükrüirmak #TuğbaAğaoğlu #TugbaAgaoglu #arzuceylan

International Press (IP) tarafından geçilen Sağlık Bozulmadan Öğrenin ve Önleyin! Bütüncül Tıpta Farkındalık! Bu Besinleri Eksik Etmeyin! haberinde ha-ber.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi yoktur. Sağlık Bozulmadan Öğrenin ve Önleyin! Bütüncül Tıpta Farkındalık! Bu Besinleri Eksik Etmeyin! haberi web sayfamıza otomatik olarak youtube’dan geldiği şekliyle yer almaktadır.