SPOR VE PSİKOLOJİ

ABONE OL
11:49 - 23/10/2020 11:49
0

BEĞENDİM

ABONE OL
Kaplan
Best

SPOR VE PSİKOLOJİ

Spor bilimleri ve sosyal bilimler her geçen gün gelişerek bireylere destek olacak yeni alanlar yaratmaktadır. Bu iki disiplinin birleştiği ve iş birliği yaptığı bilimsel alanlardan bir tanesi de, Spor Psikolojisidir. Dolayısı ile bu alanda çalışanlarda Spor Psikologlarıdır.

Spor psikolojisi, sporcuların psikolojik yeteneklerinin gelişimine odaklanan ve onların potansiyel performanslarını ortaya çıkarmayı hedefleyen uygulamalı bir çalışma alanıdır. Spor psikolojisi, psikoloji biliminin etik değerlerini ve temel kavramlarını içinde barındırırken, ayrıca spora özgü yeni kavramlar ve uygulamaları da içerir.

Sporda psikolojik destek, sporcuların ihtiyaç duydukları alanlarda onlara destek vermek anlamına gelir. Çağımızda spora başlama yaşı giderek düşmektedir. Sporcu olmak isteyen çocuklar yoğun ve zorlayıcı bir süreci girmektedirler. Bu süreç hem sporcu için hem de ailesi için zaman zaman içinden çıkılmaz sorunlar yaşamalarına neden olabilir!  
Bu yüzden de hem sporcunun hem de ailelerinin psikolojik ihtiyaçları ortaya çıkmaktadır. Sporcuların potansiyellerini ortaya çıkarmalarında, ailelerin de çocuklarına sağlıklı bir şekilde destek verebilmeleri için bu tarz bir destek belirleyicidir. Bu ihtiyaç bilinçli aileler ve sporcular tarafından her geçen gün daha da fazla fark edilmekte ve kullanılmaktadır.

Spor Psikoloğu; Sporcunun güdülenme (motivasyon) kaynaklarını bulup harekete geçirme, Konsantrasyon düzeylerini yükseltme, Yüksek performans için gerekli olan uyarılma düzeylerini ayarlama,  Stres ve kaygılarını kontrol etmelerine yardımcı olma, Rahatlama teknikleri geliştirme, Doğru hedef belirleme, Psikolojik yeteneklerini geliştirme, Kendine güven seviyelerini yükseltme, Psikolojik rutinler oluşturmak, Duygu-Davranış-Düşünce kontrolü sağlamak, Bilişsel süreçlere odaklanma konularında da destek verir. 

Sporcu Ailelerine Yönelik ise; Grup halinde veya bireysel olarak yapılan düzenli görüşmeler ailelerin çocuklara doğru yaklaşımını sağlamak, Ailelerin çocuklara yapması ve yapmaması gereken yönlendirmeleri netleştirmek, Ailelerin çocuklarına hangi yönlerden desteklemeleri gerektiği, Aileler için çocuklarıyla yaşadıkları spora özgü sorunlarla baş etme yöntemlerini geliştirmek gibi sorumlulukları üstlenir. 

Özet olarak; Yüksek performans sporcuları programları gereği genellikle yoğun ve dolu bir takvime sahiptirler. Bu durum özellikle dünya çapında; puan, madalya ve saniyeler için mücadele eden sporcular için psikolojik destek daha da çok geçerlidir. 
Çok sayıda yarışmalara katılmaları, uzun süren seyahatler, aralıksız ve kapsamlı günlük antrenmanlar yapmaları, masaj, sauna ve yeterli uyku gibi yenilenmeyi destekleyen etkinliklerin yanı sıra, tüm bunlar yetmezmiş gibi bazen de birtakım resmi organizasyonlara katılmaları nedenleriyle; kendilerine ayıracakları çok az boş zamanları bulunmaktadır. 
Bu nedenle; yaşantılarını çok iyi planlayarak, zamanlarını daha iyi yönetmek zorunda kalmaktadırlar. Bunun için de mutlak surette dıştan bir desteğe ihtiyaçları vardır. Bu destek genellikle sporda ileri düzeye ulaşmış ülkelerde Spor Psikologları tarafından yapılmaktadır.

Görüldüğü üzere, sporda başarılı olabilmenin birçok koşulundan bir tanesi de bu olsa gerek! Bu koşulların tamamının karşılanması, sporcuların kendi alanında şampiyon olması ve madalya kazanması anlamını da taşır. Burada sporcunun ülkesinin de doğal olarak saygınlık kazanacağı anlamı da söz konusudur. Madalyaya odaklanmış insan ve ülkelerin öncelikli olarak bu sorunları çözmeye odaklanmaları sanırım en doğru iş olacaktır.
Saygılarımla

Prof. Dr. Seyhan HASIRCI

Inal

    En az 10 karakter gerekli
    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.